segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Certificação Módulos 3 e 4 do CORE 360° em Brasília

   É com muita alegria e felicidade que hoje venho falar um pouco do meu fim de semana produtivo. Neste final de semana realizei o Curso de Certificação dos Módulos 3 e 4 do CORE 360°, visando um maior entendimento do trabalho que o Treinamento Funcional realiza nas pessoas. Pude compreender os trabalhos dinâmicos e avançados que o treinamento funcional nos permite realizar, com materiais simples e complexos, leves e pesados, dinâmicos e de estabilização! Foi um fim de semana de muito aprendizado, no qual conseguir fazer novos amigos, que levarei comigo, e lembrarei quando tiver dúvidas ou nova idéias de exercícios funcionais. Trocar informações e dicas, com fotos, videos, e-mails, artigos, livros, vivências... Tudo faz parte para que possamos crescer juntos.
   Hoje com algumas dores musculares de exercícios simples e outros complexos com carga, posso dizer que o mundo das máquinas das academias dão muito resultado, mas tenho certeza que se vier alinhado ao treinamento funcional, trará ótimos resultados para qualquer objetivo que você tenha, de acordo com suas limitações, é claro!
   Como ficou claro em várias partes durante o curso, não podemos nos deixar estacionar no caminho, a busca da evolução, do crescimento, do reconhecimento vem com trabalho duro, trabalho suado, dinâmico, progressivo, no qual você tem que se despreender de certas coisas e buscar algo novo. Não é só peso e máquina que vai te levar a uma boa hipertrofia não. Não será diversas aulas de ginástica que vão te levar ao perfeito corpo definido e magro não! 
   Começe a pensar a partir de hoje, do seu próximo treino, seja lá qual for, e se coloque como um grande prédio de muito sucesso. Se a sua base não estiver boa, comprometerá suas estremidades e logo se destruirá. Para manter o sucesso, manter-se firme, começe hoje fortalecendo o centro de tudo, seu tronco, seu CORE, sua base para o sucesso.
   Um post com que iniciei relatando a minha felicidade, realizo seu fechamento com uma boa dica para seguir a partir de HOJE.
Treine, treine muito....
   Você é tão Forte quanto o seu Elo mais Fraco!

Obrigado aos amigos presentes no curso, ao irmão Leandro Farago pela compania no curso
e ao Professor Marco Rodrigo!
Valeuuu